Alles geprobeerd maar niks hielp me. 48 jaar en in de menopauze.
Tot ik dit ontdekte via een collega van mijn dochter en meteen 2 boeken en het eiwitpoeder kocht.
Het is een feestje en ik val af. Heb geen honger en heb er vooral veel plezier in!
In dit boek staat zoveel lekkers dat ik er even tijd voor moet maken om te gaan kiezen. En ook van de recepten die ik hieruit al gemaakt hebt smaakte alles heerlijk. Ook dit is een aanrader!
Ik kwam de challenge tegen en dacht, dat ga ik proberen. En wat zijn de recepten makkelijk te maken maar ook nog eens erg lekker. Mijn dochter eet en kookt ook mee en ook zij is enthousiast (21jaar). Haalt zelf de boodschappen en de gerechten lukken altijd. Wij hebben alleen nog maar lekker gegeten.
Dit boek is echt genieten samen met de kids de baksels maken maar ook de ontbijtjes vooral de bananen pannekoek is favo bij de kids die willen ze ieder weekend eten en de Nutella crepes afvallen is echt een feestje dankzij bakje geluk
In augustus begonnen met bakje geluk en gelijk alle 5 de boeken aangeschaft wat een feest iedere dag weer toen zag in de New you lente editie en dacht deze moet er ook bij de mugcake is hier toch wel echt de favo in de ochtend zelfs de kids vinden hem heerlijk nu 31 kilo lichter dan toen ik begon ❤️
Heerlijk afvallen,heb nu al 5 van de 6 boeken en had de challange aangeschaft in te kijken hoe ik het al mezelf had gemaakt en om de puntjes op de i te zetten kwa doorzetten. Na 3 weken hieraan mee gedaan te hebben merk ik dat ik er totaal geen moeite mee heb om dit dieet?! Te volgen. Het voelt voor mij totaal geen dieet maar heerlijk eten en lekker gewicht te verliezen en lekkerder in mijn vel te komen.. en het werkt echt!!! Ik zit ook lekkerder in mijn vel, heb meer energie en volgens iedereen om mij heen straal ik op en top! Top producten en ga zo door Mariska benders met heerlijke gerechten met ons te delen.
Bakje Geluk is echt een aanrader! 💕 Het helpt je om veel bewuster met voeding om te gaan en maakt gezond leven verrassend fijn en makkelijk. Afvallen gaat bijna vanzelf, zonder dat je het doorhebt, omdat je zo lekker eet en je je lichaam écht voedt. Geen snaaibuien meer, maar juist een heerlijk voldaan gevoel! ✨
Genieten met een hoofdletter G en dan ook nog eens afvallen en goed in je vel zitten. Wat ben ik dolgelukkig dat ik Bakje Geluk heb leren kennen! Ondertussen 5 boeken en de supermarkt Safari vorige week gestart.
Ik heb inmiddels 4 boeken van bakjegeluk, maar The New You heb ik nog niet. De 4 die ik heb worden dagelijks gebruikt en ben superenthousiast over alle recepten. Super leuk als ik deze zou winnen!👨🍳
Fijne bundel, lekkere recepten en mijn man die best moeilijk eet is fan van bepaalde recepten. De snicker oats is zijn favoriet 🤩
De proteïne is ook fijn te verteren door mijn pds en geeft een subtiele smaak aan mijn maaltijden en baksels
Helemaal blij met de New you (lente) challenge. Erg leuke recepten in combinatie met recepten uit de boeken die we al hadden. Ik was al even bezig met bakje geluk,maar dit was een goeie stok achter de deur om weer even een tandje bij te zetten.
En daarnaast elke dag rust en beweging in te plannen,werkt voor mij om beter in mijn vel te zitten en zelfzorg voorop te zetten.
De kids doen gezellig mee en ik kan zeggen dat mijn dochter misschien wel de kleinste,grootste bakje geluk fan is! Samen genieten van een eierkoek traktatie tijdens ons koffie momentje.
Wat een mooie uitdaging en wat een heerlijke recepten! In het begin dacht ik dat het veel werk zou zijn om alle receptjes te maken, maar wat blijkt: het is juist heel eenvoudig én ontzettend lekker.
Ik heb mezelf uitgedaagd om deze 21 dagen echt te volgen en dat heeft me zoveel gebracht. Al na een week merkte ik dat ik veel minder behoefte had om te snaaien en voelde ik me al een stuk beter in mijn vel. Je krijgt genoeg te eten op een dag, er is veel variatie en je kunt eindeloos combineren.
En het mooiste resultaat: ik ben ruim 2 kilo afgevallen!
Dit is voor mij geen snelle oplossing, maar echt iets duurzaams. Het is niet iets om “even te proberen”, maar juist om toe te passen in je dagelijks leven en zo in balans te blijven met voeding op een gezonde manier.
Met Bakje Geluk heb ik dat voor mezelf echt gevonden 🤍
Ha, een leuke stok achter de deur om te starten of om jezelf even een boost te geven. TNY 21 dagen challenge zet je weer even op het pad, bewegen, rust en lekker!!!! eten. Ik doe deze in combinatie met de supermarktsafari zodat ik een weekmenu heb en niet elke dag in de supermarkt door alle verleidingen moet lopen. Hoewel ik het weekmenu iets eerder zou willen ontvangen (onze markt is op vrijdagmiddag en de safari krijg je ‘s middags ) ben ik heel blij met een gevarieerd en makkelijk weekmenu. We bestaan uit gezin van zes en tot nu toe heb ik geen enkel gezeur aan tafel gehad. Ik maak wel m’n keuzes voor de kinderen, waar ze niet blij van worden doe ik niet (voor hun) en zorg ik voor een dubbele hoeveelheid van wat ze wel lekker vinden.
Echter ik ben thuisblijfmoeder en kan dit ook doen.
Nu een bananenbrood maken… ik heb 6 bruine bananen. Deze vinden ze echt heel lekker! Dus die gaat vaak mee in de fruitbox . Succes met kiezen van een plan en maak van jezelf een new you! X
Met een fijn ebook en goede ondersteuning vanuit Bakje geluk
blijf je gemotiveerd om door te zetten en dus gewoon af te vallen met lekkere recepten!
Elke dag een feestje op je bord, hoe leuk is dat. Bij gingen de kilo’s er niet heel snel van af maar gestaag. Het eiwitpoeder zorgde voor een gevulde maag en daardoor had ik echt minder trek in ongezond. Super toch?
Echt wat een feestje is dit, veel afvalpogingen gedaan. Maar deze maaltijden zijn echt een feestje. Ik geniet weer om het klaar te maken.
Eindelijk een reeks boeken met lekkere recepten, en ze zijn ook nog eens makkelijk te maken!
Ik ben begonnen met Boek 1: Eet Jezelf Lekker In Je Vel en wat een fijne start van een nieuw avontuur! Het boek is overzichtelijk, praktisch en vooral heel motiverend. De recepten zijn lekker en goed vol te houden, zonder ingewikkelde regels of het gevoel dat je van alles moet laten.
Wat ik er zo prettig aan vind, is dat het echt haalbaar voelt in het dagelijks leven. Geen gedoe, gewoon stap voor stap werken aan een gezonder en energieker gevoel. Voor mij voelt dit als een mooie en positieve eerste stap!
Wederom een mooi boek met heerlijke recepten waarbij o.a. de fantastisch smakende proteïne poeders gebruikt worxen. En er zitten er een paar bij.... Die wil je niet missen 😜
Wat een fijn programma. Even inkomen, want het is echt veel wat je krijgt. Veel menu's recepten, makkelijke week schema's uitleg en natuurlijk de proteïne die heerlijk is. Ik weet nu al dat dit super makkelijk vol te houden is! 💛
Inmiddels drie bakje geluk boeken in huis, zo blij met de niet te moeilijke en heerlijke recepten!
Geeft ondersteuning bij nadenk stress over wat weer te maken.
Wat een fantasisch boek met gerechtjes. Niet alles mag ik, maar met een paar aanpassingen kan jezelf een leuk feestje ervan maken.
Lekkere Whey zeker in combi met boek 4 want daar staan veel lekkere baksels in die je ermee kan maken
Goede en fijne Whey poeder om al die lekkere dingen van bakje geluk mee te maken !